心を豊かにする方法

心を豊かにする方法～プラス思考を身に付けるいくつかのヒント～

最近ツイてない・・・。
人づきあいが苦手・・・。

そう感じてしまう「デリケートな心」

そんな、傷つきやすい心を持つ人に贈る「プラス思考を身に付けるいくつかのヒント」をメンタルケアカウンセラーの視点からお届けします。

そんな風に思える「思考力」を鍛えます。

「自分の事は自分が１番よく解っている！」・・・はずですよね？
でも、そうとも言い切れないことも多いものです（苦笑）

自分で気付かなくても、他人が見るからこそ分かる「長所」や「欠点」。
他人に対しどのような自分を見せているか、また、他人から見た自分はどのように見えているか。

「自分」という存在を再確認するために、「自分」を観察してみましょう。

「今のままじゃダメ！」
「もっと、こうしなくちゃ！」

あなたは、誰かのために生きているのではありません。

自分を型にはめて、がんじがらめになっていませんか？

今のままの自分を大切にしてあげましょう。
少しづつ、ゆっくりでいいのです・・・。

あなたの心を傷つけるものは何ですか？
あなたを縛りつける人は誰ですか？
傷つかない方法ってあるの？

そんな柔らかい心を持つあなたに「心の防御策」を贈ります。

他人とのコミュニケーションは、対する人や状況に依っても違います。

「１＋１＝２」になるとは限りません。

１００％の答えは存在しない、それがコミュニケーションの難しさです。

同じことを同じくしても、受ける相手が全て笑顔になる、とは言えないからです。

だからこそ、自分の感覚を一番に優先してください。
何よりも「傷つきやすいあなた」のために・・・。